Recevoir un diagnostic de cancer du sein bouleverse bien plus que le corps. Même lorsque les traitements sont terminés, beaucoup de femmes témoignent d’une réalité moins visible : celle de devoir apprendre à vivre avec un corps transformé, une fatigue persistante, une image de soi parfois fragilisée et des émotions qui continuent de faire écho longtemps après la fin des soins.
La guérison médicale ne marque pas toujours la fin du parcours. Commence alors un autre chemin : celui de la reconstruction.
L’art-thérapie en groupe offre un espace privilégié pour traverser cette étape avec douceur, créativité et humanité.
Après le cancer, retrouver sa place
Pendant plusieurs mois, voire plusieurs années, la maladie occupe toute la place : examens, opérations, chimiothérapie, radiothérapie, rendez-vous médicaux…
Puis, un jour, tout s’arrête.
L’entourage se réjouit, les médecins parlent de rémission, la vie « reprend ». Pourtant, de nombreuses femmes décrivent un profond sentiment de décalage. Elles ne sont plus tout à fait les mêmes, mais ne savent pas encore qui elles sont devenues.
Le corps porte parfois les traces des traitements. L’énergie est différente. Les priorités ont changé. Certaines émotions longtemps mises de côté demandent enfin à être entendues.
C’est précisément à ce moment-là que l’accompagnement thérapeutique prend tout son sens.
Pourquoi choisir l’art-thérapie après un cancer ?
L’art-thérapie ne demande aucun talent artistique.
Elle utilise la création comme un langage lorsque les mots ne suffisent plus. Dessiner, peindre, modeler, écrire ou créer un objet deviennent autant de moyens d’exprimer ce qui est parfois difficile à raconter.
Accompagnée par une art-thérapeute, la personne explore son vécu à travers un processus créatif adapté à son histoire et à son rythme.
L’objectif n’est pas de réaliser une œuvre, mais de permettre une transformation intérieure.
L’art-thérapie peut notamment aider à :
- accueillir les émotions liées à la maladie ;
- retrouver une image corporelle plus apaisée ;
- redonner une place au plaisir et à la créativité ;
- retrouver confiance en soi ;
- identifier ses ressources profondes ;
- reconstruire son identité après les traitements.
La force du groupe : ne plus avancer seule
Si le travail individuel possède de nombreuses qualités, le groupe apporte une dimension supplémentaire.
Partager quelques jours avec d’autres femmes ayant traversé une expérience similaire permet souvent de déposer un poids immense.
Il n’est plus nécessaire d’expliquer ce qu’est la peur d’une récidive, la perte des cheveux, les cicatrices ou la fatigue invisible.
Le groupe comprend naturellement.
Peu à peu, chacune découvre qu’elle n’est pas seule à vivre certaines émotions. Les échanges créent un sentiment d’appartenance, de solidarité et de sécurité qui favorise le processus thérapeutique.
Le groupe devient alors un véritable espace de reconstruction.
Le corps aussi a besoin d’être réapprivoisé
Après un cancer du sein, beaucoup de femmes entretiennent une relation complexe avec leur corps.
Certaines ne le reconnaissent plus. D’autres n’osent plus lui faire confiance.
C’est pourquoi les approches corporelles prennent toute leur importance.
Le yoga doux et somatique, la respiration consciente et la méditation permettent progressivement de retrouver des sensations agréables, d’apaiser le système nerveux et de renouer avec son corps sans performance ni jugement.
Le mouvement devient alors une manière de reprendre possession de soi.
Les Matriochkas : un stage de reconstruction par l’art-thérapie
Au cabinet Kintsugido, le stage Les Matriochkas est né de cette volonté d’accompagner les femmes au-delà des traitements médicaux.
Pendant trois jours et demi en résidence, dans un environnement naturel propice au ressourcement, les participantes sont invitées à explorer leurs différentes facettes intérieures.
Le symbole de la poupée russe n’a pas été choisi au hasard.
Comme les matriochkas, nous portons toutes plusieurs versions de nous-mêmes : la femme forte, la femme blessée, la mère, la compagne, l’enfant intérieure, celle qui a peur, celle qui espère, celle qui renaît.
Grâce à l’art-thérapie, ces différentes parts peuvent être rencontrées, accueillies et mises en dialogue.
Le séjour associe plusieurs approches complémentaires :
- des ateliers d’art-thérapie ;
- du yoga et de la méditation ;
- des temps de partage en groupe ;
- une cuisine végétarienne simple, saine et conviviale ;
- un accompagnement thérapeutique bienveillant assuré tout au long du séjour.
Cette approche globale permet de prendre soin à la fois du corps, des émotions et de la vie intérieure.
Se reconstruire, à son rythme
Chaque parcours après un cancer est unique.
Certaines femmes ressentent rapidement le besoin de parler. D’autres préfèrent d’abord créer, respirer ou simplement retrouver le plaisir d’être présentes à elles-mêmes.
Il n’existe pas une bonne manière de se reconstruire.
L’essentiel est de trouver un espace où l’on peut déposer ce qui est encore lourd, retrouver confiance en son corps et découvrir que la vie continue d’offrir de nouvelles possibilités.
L’art-thérapie ne fait pas disparaître ce qui a été vécu.
En revanche, elle permet souvent de transformer ce vécu en une force nouvelle, plus douce, plus consciente et profondément vivante.
Un temps pour soi, entourée de femmes qui comprennent
Les stages proposés par Kintsugido accueillent des femmes de tous âges ayant vécu un cancer et les transformations physiques ou émotionnelles qui l’accompagnent.
Le petit nombre de participantes favorise une atmosphère intime, respectueuse et sécurisante, où chacune peut avancer à son propre rythme.
Si vous ressentez le besoin de vous retrouver, de respirer, de recréer un lien avec votre corps et de partager cette étape avec d’autres femmes qui traversent des réalités similaires, découvrez le stage Les Matriochkas.
👉 Toutes les informations, les prochaines dates et les modalités d’inscription sont disponibles ici :
https://www.kintsugido.ch/art-therapie/matriochkas/